Video: Yangi yoga: sog'lomlashtirish uchun - tepada
2024 Muallif: Richard Flannagan | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:20
Ma'lum bo'lishicha, hatto qadimiy, an'anaviy va ma'naviyatli kasbda ham yoga, siz yangi narsa haqida o'ylashingiz mumkin. Evropada va Amerikada yangi turdagi yoga reenkarnasyonining modasi g'oyib bo'ldi: " tortish kuchiga qarshi". Meditatsiyani teskarisi tuzi nima, kim ixtiro qilgan yangi yoga va qanday qilib amerikalik yogilar bunday hayotga kelgan - o'qing.
Umuman olganda, Qo'shma Shtatlarda ko'p bo'lgan zamonaviy yogislar o'zlarining sevimli mashg'ulotlariga yangi narsalarni olib kelishdan tortinmaydilar - flesh -mob sifatida meditatsiya qilishgacha. Shunday qilib, sobiq Broadway raqqosi va jahon gimnastikachisi Kristofer Xarrison butun karmik jamoani taklif qilishdan qo'rqmagan. yangi yoga.
"Gravitatsiyaga qarshi meditatsiya" ning mohiyati, rasmlardan ko'rinib turibdiki, uni mashq qilayotgan odamlar maxsus yumshoq matodan tayyorlangan hamaklarga osib qo'yishadi. Agar siz AntiGravity® Yoga darslaridan biriga qarasangiz, tepadan tepaga o'tirgan ishtirokchilarning asta-sekin ko'k rangga aylanishini ko'rish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Biroq, tepaga osib qo'yish, hatto kerak emas: yangi yogada allaqachon turli xil pozalar ishlatilgan.
Bunday yoganing afzalligi (uni "havo" deb ham atashadi) - umurtqa pog'onasini yengillashtiradi va bo'g'imlarni bo'shatadi, bu hatto yangi boshlanuvchilarga ham murakkab asanalarni bajarishga imkon beradi. Yuqoriga teskari o'tirish qon aylanishi uchun ham juda foydali: agar siz ba'zida teskari o'ralgan bo'lsangiz, tomir devorlarining mustahkamlanishi miyada insult va oyoqlarda varikoz tomirlari xavfini kamaytiradi. Hamaklarga osib qo'yish yogislarga vestibulyar apparatni yaxshilashga yordam beradi. Va yangi yoga to'garaklari a'zolarining aytishicha, to'xtatilgan holatda osmon va havo elementi bilan munosabatlar yaxshiroq seziladi. Dars 40 daqiqa davom etadi, Yangi asrning tasalli musiqasi bilan.
Siz tasavvur qilganingizdek, bu ma'lumotlar AntiGravity® Yoga broshyuralaridan olingan. Bu yanada foydali ekanligini bilmaymiz yangi yogaeskisiga qaraganda, lekin haqiqat qolmoqda: 2007 yilda yangi buyumlarga ochko'z bo'lgan Nyu -Yorkda birinchi salon ochilganidan keyin Amerika va Evropada ko'plab doiralar ochilgan. Meditatsiya dunyoda teskari yurmoqda!
Tavsiya:
O'z sog'lig'idagi muammolarni yashirgan AQShning 9 prezidenti o'z lavozimida qolish uchun
Kasallik prezidentning o'z vazifalarini bajarish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin, lekin Amerika Qo'shma Shtatlari tarixining ko'p qismida bu dunyoning ko'plab qudratli odamlari sog'lig'ini ishonchli saqlashga, har xil hiyla -nayranglarga borishga harakat qilishgan. qimmatli lavozimini saqlab qolish uchun
Qanday qilib Shayton Rumble asosiy oqimga kirdi yoki nima uchun og'ir metall sog'liq uchun yaxshi
Og'ir metall qanday paydo bo'lgan? Nega uzoq vaqt davomida bu musiqa emas, balki shovqin deb hisoblangan? Bugungi kunda bu uslub har xil yoshdagi va ijtimoiy qatlamli odamlar tomonidan ko'rib chiqiladi. Er osti madaniyati ommaviy hodisaga aylandi. Liberalizm, gender neytralligi va hatto psixoterapiya - bu og'ir metallar tarixidagi bahsli bosqichlar, erkinlik musiqasi
Sog'lom tanada sog'lom aql: sportni yaxshi ko'radigan 10 taniqli yozuvchi
Ko'rinib turibdiki, sport va adabiyotdan farqli o'laroq, shunga o'xshash tadbirlar bo'lishi mumkin emas. Biroq, ko'plab taniqli adabiyotshunoslar yozma ishlarini sport bilan shug'ullanadigan jiddiy sevimli mashg'ulotlari bilan muvaffaqiyatli birlashtirdilar. Va ular hatto uni hayotning ajralmas qismi deb bilishgan, futbol va boks, suzish va o'q otish, shaxmat o'ynash va marafon masofalarida yugurishgan. Bugungi sharhimizda o'z hayotini sportsiz tasavvur qila olmaydigan mashhur yozuvchilar
Yoga mushukchalari: Hayvonlar uchun yoga, Daniel Borris
Agar siz uy hayvonlari ko'pincha o'z egalariga o'xshaydi, agar xarakteri, odatlari, odatlari va harakatlarida o'xshashligiga ishongan bo'lsangiz, xo'jayinning sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlari yoqimli hayvonlarga begona emas deb taxmin qilishimiz mumkin. Masalan, bundan bir necha yil oldin iqtidorli fotograf Daniel Borris ikki yoshli ingliz buqa terisi Otis egasi Joy bilan yoga bilan shug'ullanishga qanday guvoh bo'lgan. Ko'rinib turibdiki, aynan o'sha paytda fotosuratchining boshida tasvirlar bilan taqvimlar turkumi paydo bo'lgan
Sog'lom tanada sog'lom aql: Olimpiya rekordlari uchun parhez
Sog'lom tanada sog'lom ruh! Kim o'z tanasini ajoyib formada saqlashni Olimpiya chempionlaridan yaxshiroq biladi? Ularning muvaffaqiyat kaliti - bu muntazam jismoniy faollik va muvozanatli ovqatlanish. Umit Bektas, Reuter fotografi, London Olimpiadasiga tayyorgarlik ko'rayotgan Turkiya sportchilarining kundalik ratsionini yozib oldi