Buvijon kabi mashq qiling: 98 yoshli ayol Hindistonning eng keksa yoga o'qituvchisi

2024 Muallif: Richard Flannagan | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:20

Nanammal - 98 yoshli hindistonlik ayol. Yoshligida u yoga bilan faol shug'ullanadi va bundan tashqari, har kuni darslar o'tkazib, yuzdan ortiq talabalarga yoga o'rgatadi. Uning eng kichkina shogirdi atigi 6 yoshda, lekin hatto bir necha yil shug'ullanganlar ham, Nanammal o'zidan ancha yosh bo'lganlar uchun qiyin bo'lgan harakatlarni qanchalik oson va tabiiy bajarishga hayron qolishadi.

Balki, Nanammal (Nanammal) va dunyodagi eng keksa yoga o'qituvchisi emas (amerikalik Tao Porton-Linch, hozir u ham 98 yoshda, aslida Nanammaldan bir necha oy katta), lekin baribir uning namunasi ta'sirli va ilhomlantiradi. U osonlik bilan har qanday asanani ijro etadi, hatto ularning eng qiyinlari ham tabiiy va bemalol ko'rinadi.

Nanammal 8 yoshida otasi va ota -onasi bilan yoga bilan shug'ullana boshladi. "Ular dalada ishladilar, uyga qaytganlarida esa yoga qildilar. Xo'sh, men ular bilan bordim", deydi Nanammal. Nanammal uylanganidan so'ng, u yoga mashg'ulotlarini o'qituvchi bilan davom ettirdi va deyarli har kuni mashq qildi. Ishonchli bo'lish uchun 90 yillik amaliyot juda yaxshi natija beradi: Nanammal umr bo'yi hech qachon kasalxonaga bormagan va hech qanday dori ichmagan. "Sog'ligim siri oddiy - men hech qachon yoga bilan shug'ullanishni to'xtatganim yo'q", deydi ayol.

98 yoshida yashaganlarning ko'pchiligi Xudoga shukurki, ular hali ham harakat qila oladilar (agar iloji bo'lsa), Nanammal har qanday yo'nalishda egilib, har qanday pozani, hatto berilmagan Halasana pozasini ham olishi mumkin. har bir yoga sevuvchi. O'quvchilar har kuni Nanammalning uyiga darslarga kelishadi. "Men uning moslashuvchanligiga qoyil qolaman, - deydi shogirdlaridan biri. - U ko'p yillik mashg'ulotlardan keyin ham biz qiynaladigan narsalarni qila oladi". Son Nanammal Balakrishnan yoga bilan ham shug'ullanadi. "Onam barcha qiyin asanalarni, hatto tovusning juda og'riqli pozasini ham qila oladi", bu sizning tanangizni gorizontal holatda ushlab turishni anglatadi, faqat qo'llaringizga tayanadi.

Nanammalning jismoniy holati haqiqatan ham hayratlanarli. U juda nozik ko'rinadi, lekin u mashqlarni bajarganda, uning harakatlari aniq va ishonchli bo'ladi, shuning uchun siz beixtiyor bu 98 yoshli ayoldan keladigan ichki kuchga to'lib-toshgansiz. "Men yoga bilan kechqurun yotishdan oldin va ertalab o'quvchilarim bilan shug'ullanaman. Vujudim taranglashganida, u egiluvchan bo'lib qoladi. Agar bo'shashishga ruxsat bersam, kuchim ketadi".

Nanammal bilan har xil odamlar o'qishadi: ikkalasi 6 yoshli bolalar, hamda 60-70 yoshli nafaqaxo'rlar. Aytishlaricha, Nanammal ularga o'z farzandlaridek munosabatda bo'ladi. U turli mamlakatlarga sayohat qilishdan ko'ra, ularga ta'lim berishni afzal ko'radi, garchi unga dunyoning turli burchaklaridan takliflar ko'p kelsa. "Nanammal haqiqatan ham ko'plab takliflarni rad etadi, chunki u ingliz tilini bilmaydi", - deydi uning o'g'li. Ammo ayolning o'zi buni unchalik katta yo'qotish deb hisoblamaydi: Nanammalning aytishicha, uning 600 ga yaqin shogirdi allaqachon yoga bo'yicha murabbiyga aylangan, demak uning darslari o'z urug'ini beradi, ta'limoti butun dunyo bo'ylab tarqaladi.

"Yalang'och yoga qiz" taxallusi ostida yashiringan qiz odamlarni yoga mashg'ulotlariga boshqacha tarzda jalb qilishga qaror qildi - u Instagram -ni ishga tushirdi, u o'z darslarini dars paytida yuklaydi, lekin ayni paytda. butunlay yalang'och qolish.