Ayniqsa, rol uchun juda ko'p vazn olgan yoki ozgan 13 taniqli aktyor

2024 Muallif: Richard Flannagan | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:20

Aktyorning ekranda yaratgan obrazi aysbergning uchi, uning orqasida psixologik tayyorgarlikdan tortib tashqi o'xshashlikka qadar juda ko'p ishlar bor. Har doim ham emas, rolga to'liq mos kelish uchun bo'yanish qo'yish va kiyinish bilan ishlash kifoya. Aktyorlar o'z tanalari ustida juda ko'p ish qilishlari kerak. Ba'zan yillar davomida qurilgan figurani yo'q qilish, ba'zida esa aksincha, tinimsiz butunlay boshqacha jismni yaratish.

1. Kris Xemsvort, Tor

Krisni tashlaganida, u baquvvat yigit edi, uning tanasi sörfchi - sportchi, ammo oriq edi. Kostyum unga osilgan edi, mos turiga qaramay, u haqiqiy momaqaldiroqdan qanchalik uzoqda edi. Rejissyorga asosiy kuchlarni tanani pompalamoqchi va yangi rolga tashqi tomondan mos keladigan vazifani berishdi. U deyarli olti oy davomida zalni tark etmaydi, aktyor hazillashib, oqsilli taomlarni yeydi, xolos. Albatta, u uchun individual dastur tuzilgan va u Gollivudning eng yaxshi murabbiyi bilan ishlagan, shuning uchun u muvaffaqiyat qozongan.

Hammasi bo'lib u 10 kg mushak massasini yig'di, lekin filmni suratga olgandan keyin u bunday intensiv mashg'ulotlarni to'xtatdi. Bundan tashqari, kostyumni o'rnatish paytida, u biroz oshib ketgani ma'lum bo'ldi, u qo'lida biroz kichkina edi.

2. Natali Portman "Qora oqqush"

Natali hech qachon semirmagan, lekin bu rol uchun u 9 kg yo'qotishi kerak edi. Balandligi 160 sm, vazni 52 kg, balerina o'ynagan filmni suratga olish paytida uning vazni 43 kg edi. U uchun vegetarian mahsulotlariga asoslangan maxsus parhez ishlab chiqilgan. Bundan tashqari, u ko'p soatlarini raqs darsida o'tkazdi. Balerinani o'ynab bo'lgach, u nafaqat ingichka, balki raqsga tushishi ham kerak edi.

Filmni suratga olgandan so'ng, Portman normal vazniga qaytdi va muxlislarini bu xavfli tajribani takrorlamaslikka chaqirdi, chunki u o'ynagan qahramon anoreksiya bilan og'rigan va faqat greyfurtni iste'mol qilgan, chunki uning ingichkalik unga "Oqqush ko'li" filmidagi rolini keltiradi. Portman bu roli uchun "Oskar" mukofotiga sazovor bo'ldi.

3. Yunus Xill va uning rollari

Bu aktyor hech qachon nozik bo'lmagan, bu uning ekranda muvaffaqiyatli martaba qurishiga to'sqinlik qilmagan. Aksincha, uning roli - kulgili semiz ayollar, ularning tasvirlarida u juda mos keladi. U tez -tez o'z rollari uchun vaznini o'zgartirardi, masalan, "Macho va Nerd 2" filmi uchun u 40 kg yo'qotdi, "Bagajli o'g'il bolalar" uchun esa 20 ga oshdi. Uning vazni tasvirga mos bo'lganiga qaramay, u uning qahramonini rangli ikkinchi iyak bezovta qilmasligiga qaror qildi. Va endi burgerlar, sodali suvlar va kechki kechki ovqat o'ynay boshladi. O'sha paytda uning vazni 115 kg uchun juda muhim belgiga yetdi. Nafas qisilishi, terlash va bema'nilikning barcha zavqlarini o'zida his qilib, ozishga qaror qildi.

Endi u nafaqat vazn yo'qotdi, balki tetiklandi, ratsional ovqatlana boshladi, qorniga tushgan hamma narsaga o'ychanlik bilan yaqinlashdi va bu natija beradi.

4. Jeyk Gyllenxol, chap

Aktyor juda qiynaldi, chunki u bokschining rolini o'ynashi kerak bo'lgan "Chap" filmidan oldin, u 14 kg yo'qotgan "Stringer" filmidagi ishini tugatdi. Qolaversa, gap avvalgi vaznini "yeyish" haqida emas, balki mushaklarning massasini ortishi bilan bog'liq edi, chunki u ringga chiqib chempion bilan o'ynashi kerak edi.

Uning mashg'ulotlari juda qizg'in edi, albatta, kuch -quvvat mashqlaridan tashqari, ular boksni ham o'z ichiga olgan, chunki mushaklar kerakli turga qarab rivojlanishi kerak edi. U kuniga 6 soat sport bilan shug'ullanishi kerakligiga qaramay, u o'zini 80 kg quvvat va g'azab borligini tan olib, o'zini juda yaxshi his qilardi.

5. Metyu Makkonaxi, Dallas xaridorlar klubi

Bu filmdagi Metyu OITSdan o'layotgan odamni o'ynadi, ravshanki, sog'lig'idan portlab ketgan chiroyli odam, bu rolga qanday ko'niksa ham, ishontira olmasdi. 4 oy ichida u 21 kg tashladi va taxminan 60 kg torta boshladi, bu uning yoshi va bo'yidagi erkak uchun muhim ko'rsatkich. Vazn yo'qotish shifokorlar nazorati ostida bo'lib o'tdi va aktyorga ko'p muammo va noqulayliklarni keltirib chiqarganiga qaramay, nisbatan xavfsiz edi.

U nafaqat ingichka, balki oqarib ketishi uchun ham uydan chiqmadi, mushaklarning massasini ko'paytirmaslik uchun, aksincha, uni yoqish uchun deyarli qimirlamadi. Bu davr uchun u ijtimoiy hodisalardan voz kechishi kerak edi. Filmni suratga olish tugagandan so'ng, birinchi narsa, u o'zini tez ovqatdan etkazib berishni buyurdi.

6. Tom Xardi, Bronson

Bronsonni o'ynash g'oyasini taniqli jinoyatchining o'zi ma'qullagan va u aslida Tomning bu rolga nomzodini ma'qullagan. Ajablanarlisi shundaki, ingichka va ingichka Tom, u jinoiy hududda o'sgan va o'ta qattiq va portlovchi xarakterga ega, bu mahbusga yaqin bo'lib tuyuldi. Ularning aloqasi nafaqat rolga kirish uchun ma'lumot almashish asosida qurilgan. Bronson Tom uchun o'quv dasturini yaratdi, bu printsipga ko'ra, u yillar davomida o'zini tanitdi.

Balandligi 180 sm va og'irligi bir sentnerga yaqin Bronson haqiqatan ham taassurot qoldiradi. U yelkasida mahbuslar bilan push-uplar qiladi, soqchilar uni ushlab turganda ham yuguradi va umuman uning jismoniy tayyorgarligiga katta e'tibor beradi. Filmga tayyorgarlik paytida Tom deyarli 20 kg og'irlashdi. Chunki, Bronson jazolaganidek, uni so'yishga ovqatlantirishdi va mashg'ulotlarga haydashdi.

7. Charliz Theron, "Yirtqich hayvon"

Charliz-haqiqiy aktyor, u nafaqat ekranda reenkarnasyonda, balki har bir mayda-chuyda uzoq muddatli ishda ham ko'radi. "Yirtqich hayvon" filmida u iflos narkoman rolini o'ynaydi va ko'pchilik uchun bu rol haqiqiy vahiy edi, ko'zni qamashtiruvchi Charliz shunday bo'lishi mumkin edi.

Bu rol uchun u 14 kg vaznga ega bo'ldi. Bu qiyin emas edi, u shunchaki donuts, sodali suv va boshqa shirinliklarga suyandi, shuning uchun ortiqcha vazn uzoq kutilmadi va u sportdan voz kechdi, bu uning figurasini siljitdi. Qolganlari u uchun professionallar tomonidan qilingan. Sartarosh oltin jingalakdan sochiq yasagan, vizajistlar terini "buzib" tashlashgan va ular tishlarga maxsus yostiqchalarni o'ylab topishgan. "Oskar" mukofotining navbatdagi marosimida, Charliz har doimgidek ajoyib ko'rinardi, ortiqcha vazn yo'q edi.

8. Tom Xenks, chetlatilgan

Aktyor karerasi davomida 70 dan ortiq rollarni o'ynagan, lekin bu filmda suratga tushish uni avvaliga ortiqcha vaznga, so'ngra juda tez ozishga majbur qilgan. Umuman olganda, suratga olish paytida u 23 kg yo'qotdi. Film syujetiga ko'ra, o'rta yoshli erkak samolyot halokatiga uchraydi va kimsasiz orolda yashashga majbur bo'ladi. Albatta, u shu vaqt ichida vazn yo'qotishi va o'sishi kerak edi, chunki qahramon qo'ldan og'izgacha yashagan.

Ammo Tom Gollivudning eng boy aktyorlaridan biri va u, albatta, qo'ldan og'izga yashamaydi, shuning uchun tez vazn yo'qotish bilan bog'liq muammolar bo'lgan va voqealar tezlashtirilgan rejimda ekranda ko'rsatiladi. Shu sababli, Tom to'g'ri o'sishi va to'g'ri vazn yo'qotishi uchun hatto bir muddat tortishish to'xtatildi.

9. Demi Mur "Asker Jeyn"

Kult filmi aktrisaning karerasini o'zgartirib, uni nafaqat o'lik go'zalliklarni o'ynagan romantik odamga, balki o'ziga xos aktrisaga o'xshatdi. Filmda suratga olish uchun u bir necha oy harbiy lagerda, "SEALS" dasturi bo'yicha mashg'ulot o'tkazdi, bu meva bermadi.

Uning o'quv dasturi nafaqat kardio va kuch yuklarini, balki psixologik texnikani ham o'z ichiga olgan. Axir, bularning barchasiga faqat ruhiyati bardoshli odam bardosh bera olardi. Demi Mur u nafaqat go'zallik, balki haqiqiy jangchi ekanligini isbotladi; bu rol uchun kurashda u nafaqat boshqalarga, balki o'ziga ham bunday yuklar uning kuchi ostida ekanligini isbotladi. Suratga olish boshlanganda, aktrisa bir tomondan push-uplarni muammosiz bajarardi.

10. Kertis Jekson (50 Cent) "Har xil narsalar"

Saraton kasalligi bilan og'rigan bola va qorong'i teridan yasalgan rapchi-bu bir-biriga juda mos kelmaydigan ikkita ko'rinish. Ammo "Har xil narsalar" filmida bu rol 50 Cent nomi bilan mashhur rapperga berilgan. Ko'pchilik muxlislar uni bu rolda darhol tan olishmagan, farq juda aniq edi.

Bu rol uchun benchmark bir oydan bir oz ko'proq vaqt ichida 27 kg ga kamaydi. Albatta, bu juda qiyin vazifa edi va u sog'lig'ini sezilarli darajada buzdi. U ichimlik dietasi deb atalgan vazn yo'qotdi, ya'ni u ovqat yemadi, balki ichdi - suv, choy, sho'rva. Va u kardio mashg'ulotlarini o'tkazdi. Mushaklar o'sishiga yordam beradigan kuch -quvvat mashqlari yopildi.

11. Kristian Beyl va uning rollari

Uning jiddiy dramatik ijrosi "Mashinist" filmida e'tiborni tortadigan yagona narsa emas. Ssenariyga ko'ra, Beyl bir yil davomida ovqat yemaydigan va uxlamaydigan, uyg'un ko'rinadigan qahramon rolini o'ynaydi. Bu rol uchun Beyl 28 kg vazn tashladi. Bundan tashqari, u vazn yo'qotishda davom etmoqchi edi, lekin shifokorlar signal berib, keyingi vazn yo'qotish qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkinligiga ishontirishdi. Aktyor maxsus parhezga rioya qilmadi, u shunchaki ovqat yemadi, kuniga olma va konserva orkinosli konserva yedi.

"Mashinist" dan keyin Kristian "Batman boshlanadi" filmida rol o'ynadi va bu roli uchun 45 kg qo'shib, agar xohlasa, uning tanasi hamma narsaga aylanishi mumkinligini isbotladi.

12. Rene Zellveger, "Bridjit Jonsning kundaligi"

Rolni 15 kg ga ko'tarish unchalik qiyin emas edi, keyin ularni qanday qilib orqaga qaytarish kerak, ayniqsa Rene ortiqcha vaznli va unga juda uyg'un ko'rinadi. Oddiy hayotda u tarozidagi ko'rsatkichlarni diqqat bilan kuzatib boradi va kamdan -kam hollarda o'zini haddan oshishiga yo'l qo'yadi, lekin qiziqarli rol - bu mashg'ulot va parhezni bir muncha vaqt unutish uchun kuchli dalil.

Aktrisa hamma kabi fastfud va pivodan bir xil daromad oldi - bu semirishni xohlaydiganlarning asosiy siri, shuning uchun bo'sh va yoqimsiz. Qisqa vaqt ichida to'plangan kilogrammni tashladim, mono dietalarga o'tirdim va faol mashg'ulot o'tkazdim.

Jared Leto "27 -bob"

Sportchi aktyor hech qachon 70 kg dan oshmagan va uning ortiqcha vaznini tasavvur qilish qiyin edi. Biroq, u "27 -bob" qiziqarli filmidagi asosiy rollardan biriga tasdiqlanganidan so'ng, u qahramonga maksimal darajada o'xshash bo'lish uchun vazn orttirishga qaror qildi - u aqli zaif qotil rolini o'ynadi. but.

Muzqaymoq va zaytun moyi yordamida u 20 kg ortdi. Ammo bu vazn ortishi bejiz emas edi, u metabolizmni buzdi va tarozidagi odatdagi ko'rsatkichiga birozdan keyin qaytdi. Ko'p muxlislar yangi tasvirdagi butni tanimadilar, o'zgarishlar juda ajoyib bo'lib chiqdi.

13. Rassel Krou "Eng baland ovoz"

Rassel Krou tengi yo'qligini bir necha bor isbotlagan, aksincha emas. U gladiator rolida benuqson edi va qarigan Rojer orollarining roli yelkasida edi. Bu ko'rinish uchun u og'irlashdi va maksimal 135 kg ga etdi.

Aytishga hojat yo'q, o'z tanasini zo'r nazorat qiladigan, bir necha bor vaznini yo'qotib, rollar uchun vazn orttirgan Krou bu vazifani a'lo darajada bajardi. Aytgancha, Krou odatda alkogolsiz vazn qo'shadi, garchi qolgan aktyorlar uni ishtahani oshirish va ovqat hazm qilishni yomonlash uchun ishlatsa.

Aktyorlik kasbini o'rab turgan barcha yorqinliklarga qaramay, buni oson deb bo'lmaydi. Tananing o'zgarishi har doim sog'lig'ida iz qoldiradi, ayniqsa takroriy takrorlansa. Ammo haqiqiy professionallar bunday metamorfozlarga tayyor va ularning tashqi qobig'ining garovchilari emas. Xayr butun dunyo semirish huquqi uchun kurashmoqda va tananing ijobiy bo'lishi uchun kurashmoqda, aktyorlardan biri gamburgerni xuddi o'zlarida bo'lmaganidek yeydi, ikkinchisi esa bitta rol uchun hamma yangi dietada harakat qilyapti.