Video: Hayot endigina 100 da boshlanadi: Yaponiyaning Okinava oroli aholisi uchun uzoq umr ko'rish siri
2024 Muallif: Richard Flannagan | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:20
Insoniyatning eng yaxshi aqllari kurashayotgan asosiy sir: nima uzoq umr ko'rish siri! Yaponiya Okinava oroli - 100 yoshda hayot endigina boshlanayotganining yorqin misoli! Bu erda birdaniga 457 yoshli odamlar yashaydi, ular allaqachon yuz yilliklarini nishonlashgan. Orolliklarning o'rtacha umr ko'rish davomiyligi 86 yil, insoniyatning kuchli yarmi vakillari esa 78 yoshda. Okinava oroli - odamlar sog'lom va farovon hayot kechiradigan dunyodagi eng sog'lom joy!
Okinava aholisi yoshiga qaramay, faol hayot tarzini olib boradilar. 96 yoshli jangchi rassom Seikichi Uehara boks bo'yicha 30 dan ortiq chempionni mag'lub etdi, 105 yoshli Nabi Kinjo haligacha zaharli ilonlarni ovlaydi, mahalliy 90 yoshli dehqonlar esa kuniga 11 soatini dalada o'tkazadilar. Uzoq umr ko'rish siri bir vaqtning o'zida oddiy va murakkab: muvaffaqiyat kaliti - sog'lom ovqatlanish va hayotga befarq munosabat! Yaponiyaning Okinava oroli aholisi ishni quvonch deb bilishadi, ish boshlashdan hech qachon g'azablanmaydilar.
Mahalliy aholining ovqatlanishi alohida e'tiborga loyiqdir. Yuz yilliklar deyarli go'sht yemaydilar, lekin ular xursandchilik bilan guruch, baliq va sabzavot iste'mol qiladilar. Cho'chqa go'shti uchun maxsus tayyorlangan idishlar yuqori kaltsiy va minimal yog'li. Sabzavotlar uchun ular tofu, achchiq qovoq va shirin kartoshkani afzal ko'rishadi. Orol aholisi o'ziga xos Avamori guruch sharobidan voz kechmaydi.
Okinava oroli aholisi orasida ularning hayot falsafasini aks ettiruvchi aforizm mavjud: “70 yoshida siz hali ham bolasiz, 80 yoshda - yigit yoki ayol. Agar 90 yoshida sizga jannatdan kimdir taklifnoma bilan kelgan bo'lsa, unga: "Men 100 yoshimda keting va qaytib keling", deb ayting.
Afsuski, zamonaviy hayot asta -sekin orol aholisi hayotiga o'z tuzatishlarini kiritmoqda. Yoshlar tobora G'arbda mashhur bo'lgan "nosog'lom" ovqatlarga moyil bo'lishmoqda, tez tayyorlanadigan sabzavotlar sabzavot o'rnini bosmoqda. So'nggi yillarda mahalliy aholi orasida semirish va o'pka saratoni holatlari tobora ko'proq qayd etilmoqda. Buning sababi, mahalliy qariyalar yaxshi biladigan sog'lom turmush tarzi qoidalariga e'tibor bermaslikdir!
Okinava oroli nafaqat o'zining qadimiylari, balki har yili o'tkaziladigan qishki gilos festivali bilan ham ajralib turadi!
Tavsiya:
70 yoshdan keyin faol hayot endigina boshlanadi: yoga, parashyutda sakrash va 98 yoshli Filisning boshqa zavqlari
U chiroyli uyda yashaydi, yoga va tango bilan shug'ullanadi, chiroyli kiyinishni yaxshi ko'radi va ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarida suratlarini joylashtiradi. Hech narsa, o'zgacha tuyuladi - agar Fillis Seuss 98 yoshda ekanligini unutib qo'ysangiz. Yaxshi parvarishlangan nozik ayol tasvirlariga qarab, buni unutish juda oson. Phyllis Seuss o'zining yoshi bilan doimo kurashayotganini inkor etmaydi va o'zining muvaffaqiyatli tajribasini muxlislar bilan bo'lishishda davom etmoqda
"40 yoshdan keyin, hayot endigina boshlanadi": Mark Bernesning sevimli qo'shig'ining oqqush qo'shig'i
Uning "Qorong'u tun", "Path - Frontal Track", "Cranes" qo'shiqlarini butun mamlakat kuylagan. Va uning hayotdagi eng muhim oqqush qo'shig'i Liliya Bodrova edi. Ayol va janjalchi sifatida tanilgan Mark Bernes tasodifan shu ayol bilan bir stol yonida, allaqachon mashhur qo'shiqchi bo'lib topilgan va oxirgi kungacha unga sodiq bo'lib chiqdi. Va u unga muhabbat bag'ishladi va unga jon berdi
Nikol Kidman - 52: Gollivudda qirqdan keyin hayot endigina boshlanadi
Gollivudning mashhur aktrisasi va prodyuseri, "Oskar" mukofoti sovrindori Nikol Kidman 20 iyun kuni o'zining 52 yoshini nishonlamoqda. Ko'rinishidan, unga muvaffaqiyat juda erta kelgan - 15 yoshidan u filmlarda rol o'ynay boshlagan, 20 yoshidan keyin Gollivudda mashhur bo'lgan, 23 yoshida Tom Kruzga uylangan. Biroq, dastlab u jiddiy dramatik aktrisa sifatida qabul qilinmadi va nikoh 10 yildan keyin buzildi. Faqat 40 yildan so'ng, u nihoyat professional sohada tan olinishga va shaxsiy baxtni topishga muvaffaq bo'ldi
Hayot endigina 90da boshlanadi: qit'ada epik sayohat
Normaning eri Leo o'tgan yilning yozida vafot etdi va bu yo'qotishdan ko'p o'tmay, Normaning o'ziga saraton tashxisi qo'yildi. Shifokorlar Normaga kimyoterapiya o'tkazishni taklif qilishdi, lekin ayol rad etdi. U allaqachon 90 yoshda va ayol o'z kunlarini kasalxonada emas, balki umidsiz safarda o'tkazishga qaror qildi
Voyaga etganida to'y libosi kiygan taniqli 40: 10 da hayot endigina boshlanadi
Baxt uchun hech qanday to'siq va yosh cheklovlari bo'lmasligi kerak. Kim aytdi, faqat yoshligingizda to'y libosi kiyishingiz mumkin? 40 yildan keyin oilaviy ahvolini o'zgartirishga (yoki yangilashga) qaror qilgan mashhurlar dadil tarzda to'y libosini kiyib, yo'lakka tushishga rozi bo'lishdi