2024 Muallif: Richard Flannagan | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 00:20
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ogohlantirmoqda - statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyodagi har qirq soniyada kimdir o'zboshimchalik bilan o'z joniga qasd qiladi. Odamlarning bu qadamni qo'yishiga sabab depressiya. Bunday holatga tushib qolish uchun juda ko'p sabablar bor: nizolar, turmush darajasining pastligi, ruhiy jarohatlar, shaxsiy inqirozlar. Amaliy psixiatrlardan biri, malakali mutaxassislar bo'lmagan muammoni hal qilishning o'ziga xos usulini topdi, va agar bo'lsa ham, odamlarda ular uchun pul yo'q va ular yordam olisholmaydi. Bu ajoyib usul shunchalik sodda, ravshan va tushunarliki, nega mutaxassislar undan oldin foydalanishni o'ylamagan.
Dikson Chibanda - Zimbabve universiteti klinik tadqiqotlar markazining assistenti va Afrika ruhiy salomatligi bo'yicha tadqiqot tashabbusi direktori. Dikson aspiranturada bo'lganida, bir talaba o'z joniga qasd qilgan. Bu shunchaki yosh shifokor haqidagi tasavvurni tubdan o'zgartirdi, chunki bu yigit tashqaridan juda baxtli bo'lib tuyuldi. Aslida, u qattiq ruhiy tushkunlikdan aziyat chekkanligi va hatto bu holat uchun dori -darmonlarni qabul qilgani ma'lum bo'ldi.
Dikson bunday odamlarga o'z vaqtida tuzatib bo'lmaydigan ish qilmasliklari uchun ularga yordam berish qanchalik muhimligi haqida o'ylay boshladi. U uzoq vaqt muammoni o'rganib chiqdi, statistikani o'rgandi. Chibanda turli odamlar tarixini o'rganib chiqdi, psixiatrlar bilan maslahatlashdi, qarindoshlari va do'stlari bilan muloqot qildi. Qaror kutilmaganda, bitta fojiali hodisadan keyin qabul qilindi. Bemorlaridan birining onasi safar uchun pul yo'qligi sababli qizini keyingi sessiyaga olib kela olmadi. Tushkunlikka tushgan qiz o'z joniga qasd qildi.
Bu hikoyadan so'ng, Dikson kasalxonada o'tirib, bemorlarning uchrashuvini kutib, muhtojlarning yarmini ham qutqarmasligini tushundi. Birdan shifokorga tush keldi. Buvilar! Hamma joyda buvilar bor, har bir mintaqada ular ko'p! Ular bu dunyoda yashab, hayotni bilishadi. Buvilarning bo'sh vaqtlari, ulkan hayotiy tajribasi va kimgadir katta ehtiyoj bor. Va eng muhimi: buvilar, hech kim kabi, qanday tinglashni bilishadi.
Dikson "Do'stlik skameykalari" nomli loyihani ishlab chiqdi. Birinchidan, u ushbu loyihani amalga oshirish uchun zarur mablag 'olish uchun hokimiyatga muammoning ko'lamini e'lon qildi. Hukumat tez -tez uchrab turadiganidek, bu ehtiyoj uchun na pul, na odam va na bino topa olmadi. 2007 yilda shifokor o'z fikrini haqiqatga aylantirishga qaror qildi. U kichikdan boshladi: Mbare shahrida (Zimbabve), Dikson 14 buvisiga ta'lim bera boshladi.
Bu ayollar allaqachon odamlar bilan xuddi shunday ishlagan. Chibanda va uning hamkasbi Petra Mesu muammoni hal qilish texnikasi uchun maxsus terapiya ishlab chiqdilar. Do'stlik skameykalari yordamida buvilar rasmiy maqomga ega bo'lishdi.
Buvilar bilan birgalikda psixiatrlar "aqlni ochish", kusimudzira - "ruhni ko'tarish" va kusimbisa - "kuchaytirish" degan ma'noni anglatuvchi kuvhura pfungwa kabi muhim atamalarni ixtiro qilishdi. Bu tushunchalar "Do'stlik dastgohi" loyihasining yondashuviga asos bo'ldi. Avvaliga Dikson hamma narsani o'z cho'ntagidan to'lashi kerak edi. Ammo bu terapiya o'z mevasini bera boshladi va Zimbabve hukumati mablag 'ajratdi.
Kasalxonalar hududida skameykalar o'rnatilgan. Avvaliga ular panjara bilan o'ralgan, lekin bir muncha vaqt o'tgach, panjara olib tashlangan, chunki fuqarolar bunga juda ijobiy munosabatda. Odamlar yordam so'rab murojaat qilishganda, ular anketani to'ldirib, professional bo'lmagan psixiatrlarga - buvilarga yuboriladi. Bu buvilar maxsus kurslarda o'qishgan va ularning faoliyati tibbiyot xodimlari tomonidan nazorat qilinadi.
Buvilar har bir bemor bilan birinchi mashg'ulotni o'tkazadilar, bunda ular o'z jonini to'kayotgan odamni tinglaydilar. Buning uchun katta yoshli ayollar odatda muvaffaqiyat qozonadigan hissiy aloqani o'rnatish juda muhimdir. Seans diktofonga yozib olinadi. Yozuv jarayonni kuzatib borish uchun professional tomonidan tinglanadi. Buvisi ushbu dasturning boshqa ishtirokchilari bilan birgalikda ma'lumotlarni tahlil qilib, keyin nima qilishni hal qiladi.
Bemor haqidagi barcha ma'lumotlar kompyuterlashtirilgan va himoyalangan. Bemorlarni diqqat bilan kuzatib borishadi: agar kutilmaganda seansga kelmagan va qo'ng'iroq qilmagan bo'lsa, buvisi, feldsher bilan birga uyiga boradi. Albatta, ba'zida bu juda qiyin edi. Moliyaviy uzilishlar bo'ldi. Dixonning mablag'lari tugab, odamlarning ruhiyatining noprofessional shifokorlari ishi uchun hech narsa to'lamagach, ular ketishadi deb o'ylagan. Ammo ular qolishdi.
Loyiha davomida Dikson keksa erkaklar, yosh ayollardan foydalanishga harakat qildi. Ammo ular buvilar kabi muvaffaqiyat qozonishmadi. 2007 yilda boshlangan birinchi 14 kishidan 11 tasi hozir tirik va ular o'z stullarida odamlarga yordam berishadi. Loyihaga hatto Diksonning buvisi ham jalb qilingan. Buvilar ma'lumot va tajriba almashish uchun yig'ilganda, u vaqtni behuda sarflamaslikni, balki … sumkalar to'qishni taklif qildi! Buvilar nafaqat o'z bemorlariga psixologik yordam berishadi, balki ularni to'qishga o'rgatishadi. Shunday qilib, moddiy muammolarni hal qilish va yordam berish.
Albatta, doktor Diksonning bu yondashuvi uning ba'zi hamkasblari tomonidan tanqid qilingan. Ko'p odamlar faqat ruhiy kasalxonalar qurilishiga ko'proq pul sarflash kerak deb o'ylashadi. Ammo bu juda ko'p vaqtni oladi va juda qimmat. Chibanda uning usuli ko'p odamlarning hayotini saqlab qolishiga ishonadi. Va bu haqiqat. Bugungi kunda Kanadadagi bir qancha tashkilotlar Dixondan ular uchun shunga o'xshash ishlarni bajarishda yordam berishini xohlaydilar. Shifokor, loyihaning ma'muriy komponentini butun dunyoda qo'llash imkoniyatiga ega bo'lish uchun uni yanada puxta ishlab chiqish zarur, deb hisoblaydi.
Klinik tadqiqotlar natijalari statistikasi hatto Diksonning o'zi kutganidan ham oshib ketdi. Buvilar professional psixiatrlarga qaraganda 36% ko'proq muvaffaqiyat qozonishgan! Buvimning terapiyasi yuzlab bemorlarni ruhiy tushkunlikning barcha belgilaridan davoladi. Dikson Chibandaning hisob -kitoblariga ko'ra, 2050 yilga kelib dunyoda bir yarim milliarddan ziyod keksa ayol bo'ladi, demak, odamlarga yordam beradigan va saraton kabi yordam beradigan odam bo'ladi. muqaddas marixuana nomi bilan: "rohibalar" sotish uchun kenevir o'stiradilar.
Tavsiya:
"Otamning qizlari" sitcom yulduzi depressiyadan qanday omon qoldi va nega u eridan ajrashdi: Daria Melnikovaning vahiylari
Bu ajoyib aktyorlarning romani va hatto to'ylari "To'qqizinchi kompaniya" filmidagi ishi bilan mashhur bo'lgan "Dadaning qizlari" sitcom yulduzlari va Artur Smolyaninov Daria Melnikovaning muxlislari uchun katta ajablanib bo'ldi. ". Oila mukammal va baxtli bo'lib tuyuldi. Ammo boshqa kuni jamoatchilik yulduz juftlik endi birga emasligi haqidagi xabarni hayratda qoldirdilar va hatto ajrashishga ham muvaffaq bo'lishdi. Bu haqda Daria mashhur instagram blogger Laura Djugeli bilan birinchi katta va ochiq intervyusida ma'lum qildi
"Qizil komissarlar" sotsialistik jamiyatning modasi va urf -odatlarini qanday aniqladilar
Inqilobdan tug'ilgan ayollar - teng huquqlar va erkin muhabbat tarafdorlari bo'lgan qizil "komissarlar", "qo'mondonlar" va feministlar. Ular nafaqat fuqarolar urushidagi harbiy janglarning ishtirokchilari bo'lishdi, balki yangi proletar jamiyatida moda va urf -odatlarni ham belgilab berishdi. Ozod bo'lgan va o'ziga ishongan, ular gunoh va sharmandali ish deb hisoblamasdan, erkaklar bilan teng kurashdilar va zo'ravonlik qildilar
Olimlar blondalar qachon paydo bo'lganini va nima uchun kerakligini aniqladilar
Zamonaviy erkaklar blondalarni afzal ko'rishadi degan fikr bor. Yaqinda olimlar g'or odamlarining aynan bir xil afzalliklarga ega ekanligini aniqladilar. Sent -Endryus universiteti tadqiqotchilari hisobotida aytilishicha, muzlik davri oxirida Shimoliy Evropada ayollarda sariq sochlar va ko'k ko'zlar paydo bo'la boshladi. Ularning tadqiqot natijalari Evolution and Human Behavior jurnalida chop etildi
Onlayn musiqa terapiyasi nima va u qanday foydali?
Musiqa inson tanasiga ajoyib shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Zero, ular olamga yorug'lik, yaxshilik, sevgi va uyg'unlik olib keladi, deb bejiz aytishmagan. Musiqa asboblari va pianino, skripka, klaviatura, arfa, dombra, akkordeon musiqasining durdonalari. Ular inson asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va boshqa ko'plab muammolarni bartaraf etadi
Poyaga va budda piktogrammalariga ko'zlar: frantsuz rassomi Odilon Redon rasm chizish orqali o'zini depressiyadan qanday qutqardi
Bolaligida u odamlarning ko'zidan yashirilgan, har kecha tushlari uning to'shagining yonida turar, yoshligida u faqat bitta rangni bilar edi - qora. U jinni edi, u jangchi edi, u ijodkor edi va o'zini qorong'u vahiylar tubidan qutqardi, hayotiga yorqin ranglar kiritdi. Odilon Redon - rassom va mutafakkir, syurrealizmning peshqadami, u orzular haqiqatdan ko'ra haqiqiyroq ekanini ta'kidlagan